BMJ:又有了不锻炼的理由…老年人运动五年也对近日死亡率无影响

一种少见的看法认为，积极练习身体是所有电视观众的个人有所改善健康状况的不可或缺传染病措施之一。体育练习对身体本体和身体展现出都有诸多好处，也可以有所改善孤独方式将相关疾病和而会死亡的传统可能会因素。与此相一致的是，推论性数据分析中的说明，练习对而会的据闻感染率兼具传染病作用。然而，近来的一篇文献却算出相反的论证，运动所或许不能设法老年人延长年限。

亦同，斯堪的纳维亚新能源大学UlrikWisl？ff团队在BMJ上发表了题为“Effect of exercise trainingfor five years on all cause mortality in older s—the Generation 100 study：randomised controlled trial”的文章，数据分析了五年运动所专业训练对老年人据闻感染率的直接影响，注意到老年人运动所五年并不能有效减少据闻感染率！

为了指标五年运动所专业训练与体育练习对老年人感染率（70-77岁）的直接影响，数据分析组在斯堪的纳维亚进行了一项探索性试验，最终招募了1936-1942年间出生的1567名老年人，按照国家体育练习指南（测试组，n=780）、中的等强度过后专业训练（MICT，n=387）或高强度间歇性专业训练（HIIT）进行分层。旁观者在数据分析前和数据分析期间排除了基础疾病，并在一年、三年和五年后接受随访前列腺癌。测试的主要结果是调查运动所对感染率的直接影响，次要结果包括疾病抗原感染率（高血压和癌症）以及外科手术功能和健康相关孤独恒星质量。

测试图例

在干预传染病措施上，数据分析管理人员要求随机分为HIIT的旁观者每周进行两次30分钟中的等强度体力社会活动（按照斯堪的纳维亚卫生当局的建议）与两次HIIT（10分钟热身，然后间隔4×4分钟，据估计90%的相对于长周期完全部都是一致于感知的评级），MICT的旁观者进行两次等热量的4-MICT循环（在约70%的相对于长周期下连续工作50分钟，完全部都是一致于据估计13分的自感劳累分级制度）。每周在不同的户外地区获取两次由运动所生理学台下的都由专业训练，在一年、三年和五年的随访中的，数据分析管理人员通过一份经过证明的问卷获得旁观者对规范练习计划的依从情况。

数据分析队列图例

旁观者相更为平均年龄为72.8岁，增重指数（BMI）为26.0。高血压的总比率为17.4%（n=273），16.7%（n=263）曾被临床为癌症。总的来说，87.5%的旁观者报告相更为健康状况较佳。

结果说明，临床结果5年后推论到的相更为感染率为4.6%（n=72），其中的测试组为4.7%（n=37），MICT和HIIT建立联系组为4.5%（n=35），具体而言，MICT组为5.9%（n=23），HIIT组为3.0%（n=12）。测试组与MICT和HIIT建立联系组的据闻感染率无差异。将MICT和HIIT分开分析时，以测试组为参照，据闻感染率为4.7%，推论到HIIT后的无论如何可能会减少趋势为1.7个得票数（可能会则有0.63，95%佐证区间为0.33-1.20），MICT后可能会减少1.2个得票数（1.24，0.73-2.10）。当HIIT与MICT作为测试组进行更为时，推论到据闻感染率的无论如何可能会减少了2.9个得票数（0.51，0.25到1.02）。

三组旁观者的年份、重大事件、比率和各种缘故感染率的险恶比及据闻感染率的求生存曲线

总之，数据分析结果说明，与录用的体育练习水平相比，MICT和HIIT对据闻感染率均无直接影响。但与测试组和MICT组相比，HIIT组有减少感染率的趋势。

类似出处：

Dorthe Stensvold, professor, Hallgeir Viken, researcher, Sigurd L Steinshamn, professor, et al.Effect of exercise training for five years on all cause mortality in older s—the Generation 100 study: randomised controlled trial.BMJ 2020; 371 doi: (Published 07 October 2020).