蓝莓蜂蜜桑椹

在炎热的天气里，吃蓝莓和桑椹可以缓解夏天的炎热吗？下面的饮料让你更加惊讶——蓝莓蜂蜜桑椹。这种饮料味道很特别，可以帮助女生补血养颜。

蓝莓蜂蜜桑椹

原料

蓝莓酱蓝莓酱、柠檬。

做法

1、将蓝莓酱混合；

2、将蓝莓酱挤入柠檬汁中，制成汁；

3、将准备好的蓝莓蜂蜜倒入桑椹中搅拌均匀；

4、将保鲜盒倒入冰箱。

无论是喝酸奶还是吃冰淇淋，腌桑椹的味道都是绝对的。

桑椹的功效和作用

益肝益肾

中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人体能量储存基地。桑椹味甘寒，具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意:从中医的角度来看，对于性功能障碍、寒热混合体质的人，不要随便补肾壮阳，否则会越来越虚。夏天可以喝桑椹汁，既能补充体力，又能提高质量。

二是改善亚生殖健康

继承后代是人生的重要任务！50%的不孕归咎于男性质量下降。桑椹可以改善这种亚生殖健康，是许多治疗死精的处方的重要组成部分。因此，男性朋友可以多吃桑椹。

好处补血养颜

桑树是桑科落叶树桑树的成熟果实，在果实成熟时收获，干燥或生用，或加蜂蜜煮软膏。桑树尝起来又甜又酸又冷。能滋养肝肾，补充血液，美容，生津解渴。可用于肝肾阴虚、腰膝酸软、暗耳鸣、关节不良、血液流失少、口渴热、肠道干燥便秘、糖尿病等疾病。现代药理学研究表明，桑树含有多种维生素，特别是富含磷和铁，能滋养肾脏和血液，使人们的脸红润，头发黑而美丽。如果与黑豆和枣肉相匹配，它还可以提供黑色素和蛋白质，以使头发变黑，以满足头发生长所需的蛋白质。

近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

结语：自制蓝莓吃自制的蓝莓蜂蜜桑椹吗？你还在等什么？去超市买材料，回家展示你的技能。经常吃会让你越来越漂亮。