男性不育让6种粥来帮你补

　　男性不育愈来愈遭到重视，在已婚男子中，男性不育者就约占了6%。很多男人是由于饮食不当和性生活不科学致使。

　　1、鹿鞭苁蓉粥

　　材料：鹿鞭1对，肉苁蓉100克，粳米100克。

　　食用方法：将鹿鞭去膜以后，洗干净切成小块；肉苁蓉酒浸1晚，刮去皱皮，切细。粳米洗净后，加水煮为粥，粥快熟时，加入鹿鞭、肉苁蓉和适当葱白、花椒、盐、味精等调味，煮熟后便可食用。

　　作用：补肾壮阳，可辅助医治男性不育症。

　　2、食盐拌粥油

　　材料：大米250克，食盐适当。

　　食用方法：将大米洗净，在锅内加适当的水，煮粥，当粥快要煮熟时，盛出粥油（粥煮沸时，粥面上显现的米沫）1碗；将食盐炒过以后，取适当放入粥油中，搅拌均匀便可食用。空腹服用，1日1次。

　　作用：补虚益肾，可辅助医治男子精液粘稠不育。

　　3、核桃枸杞大米粥

　　材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米适当。

　　食用方法：将核桃仁捣碎，大米洗净，加入枸杞、核桃粉和水适当，熬成粥。1日1次，常常服用。

　　作用：滋阴补肾，可以辅助医治不育症。

　　4、麻雀粥

　　材料：麻雀5个～lO个，粳米100克，葱白3茎，白酒少量。食用方法：先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，放入少许白酒，煮1小会儿，再加水和粳米煮粥，等到粥快熟时，加入葱白，再煮1分钟~2分钟便可食用。可当作早晚饭或点心，温热服。

　　作用：壮阳、暖肾、益精，适用于阳虚赢弱、性功能低下、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等。

　　5、核桃枸杞粳米粥

　　材料：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米适当。

　　食用方法：将核桃仁捣碎，根据自己的食量取出适当的粳米，洗净后，加入枸杞、水适当煮成粥便可食用。

　　作用：适合于肾虚精液异常，性神经衰弱，小便余沥不净、小便白浊等症。

　　6、芡实茯苓粥

　　材料：芡实15克，茯苓10克，大米适当。

　　食用方法：把芡实和茯苓打碎，加入适当的水煮软以后，放入大米继续煮成粥以后食用。

　　作用：适合于精液异常患者。