前列腺炎青睐怎样的男人

　　　　4种男人要格外警惕前列腺炎骚扰

　　　　前列腺炎是男性常见疾病，特别是在青壮年期，婚配后，前列腺就变得繁忙起来，昼夜不停地生产前列腺液，以保障精子源源不断地输送。有4种男人最容易得上前列腺疾病。

　　　　1、酒男

　　　　酒是1种跟男人性相近的东西，古有曹操煮酒论英雄，李白斗酒诗百篇，想一想都让人觉得豪情万丈。不过，过量饮酒也给男人带来很多的危害。酗酒是前列腺炎成因中的1个重要因素，由于酒是1种有血管扩大作用的饮品，它扩大血管会引发脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长时间饮酒乃至有酗酒的习惯，容易得上前列腺炎。1旦得前列腺炎，即便是偶尔饮酒也容易造成复发或加重。

　　　　措施：少饮酒，比较好不喝，绝对不能酗酒。

　　　　2、烟男

　　　　吸烟，千夫所指却又为“千夫”所爱。香烟像酒1样，如果说它们都可以减缓压力，释放卑劣的情绪，产生美好的灵感，那末，身体在承受这些好处的同时，付出的代价是巨大的。吸烟除会引发肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、1氧化碳等有毒物资，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

　　　　数据显示，长时间吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是不吸烟人群的5倍。

　　　　措施：戒烟。

　　　　3、辣男

　　　　大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引发前列腺血管扩大、水肿或致使前列腺的抵抗力下降，并有益于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而引发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够控制辛辣食品，但症状减缓时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要缘由。

　　　　措施：烹饪多采取蒸、煮等做法，口味宜平淡，忌辛辣。

　　　　4、懒男

　　　　大多数男人30岁左右还常常参加运动，但是40岁后，他们会由于工作、应酬等多种缘由，而少于运动。久坐几近成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，致使前列腺充血，从而引发前列腺炎。

　　　　研究证明，加强体育锻炼可增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。对前列腺最有效的运动是跑步。由于跑步的时候，前列腺及周围器官的血液会变得活跃，人体腹腔内的脏器对前列腺造成规律性的冲击，起到推拿前列腺的作用。

　　　　措施：慢跑，弹跳运动。

　　　　阔别前列腺炎男人骑车要格外注意

　　　　如今提倡低碳，少不了骑自行车，骑车姿式不当也会引发前列腺炎。骑车也是需要有正确的骑车姿式的，否则你的前列腺将会很受伤：

　　　　1、为什么骑车姿式不当会引发前列腺炎

　　　　前列腺是男性的1个重要附属腺体，位于膀胱后下方的盆腔底部，恰预会阴部位相邻。而骑车姿式不当的最直接损伤部位即会阴，1旦会阴部位遭到不良影响，即会迁延至前列腺而引发炎症。

　　　　2、哪些不当的骑车姿式容易引发前列腺炎

　　　　上下左右摇摆蹬踏、重心靠后等不正确的骑车姿式是致使前列腺炎的1种常见诱因，其致病机制主要是不当的骑车姿式使会阴部位反复遭到车座的磨擦，进而引发局部充血、肿胀和损伤，终究引发前列腺炎症。

　　　　3、如何纠正不当的骑车姿式

　　　　纠正此类不当的骑车姿式，关键在于根据个人身高和身材，调剂高度适合的车座，以避免机体动作不调和的上下左右摇摆蹬踏姿式给会阴部造成侵害。

　　　　其中车座前部的高度应略低于后部，以避免前部车座太高致使机体重心靠后，进而加重局部侵害。另外，车座比较好选用较为柔软的材质。

　　　　男科专家提示前列腺癌青睐胖人

　　　　长得胖容易被疾病盯上，脂肪不但把你的身材厚厚地包裹，还会把身体的很多疾病都隐藏起来。前列腺癌就是如此，肥胖男人病发风险比正常体重男性高2.4倍，还会因初期无任何症状而被疏忽。

　　　　所以，肥胖的男性别忘了定期筛查前列腺癌。

　　　　虽然单纯超重的男性患前列腺癌的危险其实不1定会增加，但肥胖仍能使患前列腺癌的危险增加。

　　　　这是由于胖人体内过量的脂肪，在代谢进程中产生的物资会改变激素环境，从而对血液中睾酮含量有1定影响，前列腺癌正是对睾酮过分依赖酿成的。

　　　　西方国家的体重指数(BMI)，是体重与身高的相对照值(BMI=体重(千克)÷身高(米)平方)，在25到29.9之间被定义为超重，超过30被定义为肥胖。当BMI值超过35时，前列腺癌的病发风险则比正常体重男性要高2.4倍。

　　　　肥胖男性在筛查前列腺癌时要高度警惕。改变饮食结构和任何减肥的努力，都有可能下降患前列腺癌的危险。

　　　　减肥比较好从运动入手，但老年人要注意活动量，慢跑最适合。少吃脂肪、胆固醇和糖类等含热量高的食品，如蛋黄、动物内脏和动物性脂肪等，比较好都用植物性脂肪代替。还要补充足够的高质的蛋白质和含钙丰富的食品。

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